Um campo das ciências da saúde que tem crescido muito nos últimos anos é o que estuda a relação entre o corpo humano e seu microbioma. Pesquisas recentes têm apontado, inclusive, que os microrganismos que vivem em diversos órgãos podem ter papel decisivo no bem-estar como um todo — o que inclui questões de saúde mental.
A naturopata Andrea Ávila explica que “microbioma” é o nome dado ao conjunto de microorganismos que habitam nosso corpo, principalmente bactérias, mas também vírus, protozoários, fungos e arqueas. “O corpo humano abriga mais células bacterianas do que células humanas. Estima-se que existam aproximadamente 40 trilhões de bactérias, em comparação com 30 trilhões de células humanas. Esse conjunto de micróbios pode pesar tanto quanto o cérebro, funcionando quase como um órgão adicional no corpo”, diz ela.
A especialista acrescenta que as pesquisas sobre o papel desses microrganismos na saúde humana ainda estão em andamento, mas os estudos mais recentes apontam que o microbioma participa ativamente de vários processos fisiológicos “Embora algumas bactérias estejam associadas à doenças, muitas são essenciais para diversos aspectos da saúde”, explica.
Um dos órgãos que mais concentra microrganismos é o intestino, que abriga a chamada “microbiota intestinal” ou “flora intestinal”. O genoma coletivo — ou seja, a soma de todo o material genético dos microrganismos que vivem no intestino — supera em mais de 100 vezes a quantidade de DNA humano no corpo, evidenciando o enorme potencial de interação dessas células bacterianas com os nossos processos fisiológicos.
Exemplo disso são as pesquisas que têm mostrado uma associação significativa entre as bactérias intestinais e diversas doenças mentais. “Pacientes com transtornos psiquiátricos, como depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia e autismo, por exemplo, apresentam alterações marcantes na composição de seus microorganismos intestinais”, ressalta a naturopata. “Essas descobertas sugerem que o microbioma intestinal pode influenciar até o estado mental das pessoas”.
Andrea Ávila ressalta que esses achados científicos reforçam a importância de uma abordagem holística no cuidado com a saúde, que considere as relações delicadas entre os diversos aspectos do corpo humano e suas interações com outros organismos. Nesse contexto, o acompanhamento com um profissional naturopata, que utiliza métodos naturais para promover a saúde e o bem-estar, pode ser decisivo na jornada rumo à uma vida mais plena. Mas faz uma observação: faça seus exames regularmente e consulte seu médico. Para conhecer mais sobre o trabalho de Andrea Ávila, acesse seu perfil no Instagram, @andrea.naturopatia
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CLAUDIANA DO ROSARIO SILVA
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