O torcicolo, espargido popularmente porquê dor no pescoço, é caracterizado pela dificuldade em movimentar a cabeça e pela rigidez dos músculos do pescoço.
Geralmente, a pretexto primária do torcicolo é muscular, ocorrendo frequentemente pela manhã depois dormir em uma posição inadequada ou ao longo do dia, depois permanecer com a cabeça inclinada para reles enquanto usa dispositivos eletrônicos, porquê celular ou computador.
Aliás, o torcicolo também pode estar relacionado a situações do cotidiano, porquê o estresse, e costuma ser de curta duração. No entanto, muitas pessoas desconhecem que o torcicolo pode ter outras origens, principalmente em idosos, devido ao processo degenerativo dos ossos. Nesses casos, é recomendável buscar a orientação de um ortopedista especializado em problemas de pilar.
É fundamental estar vigilante a esses sintomas e, em caso de dor persistente ou dúvidas sobre a pretexto do torcicolo, procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Dicas do que fazer em casos de dor no pescoço:
- Compressa morna, um jeito simples e rápido de atenuar dores, e pode ser feita de forma caseira com um tecido e chuva morna ou utilizando uma bolsa térmica pronta no sítio da dor durante 15 minutos, desvelo com a temperatura para não provocar nenhuma queimadura;
- Alongamentos com inclinação lateral da cabeça, rotação para os lados e movimentar a cabeça para cima e para reles;
- Massagem no sítio do “nó” com compressões suaves com as mãos ou qualquer aparelho próprio para esse termo, podem relaxar a musculatura e atenuar o desconforto;
- Medicação, receitada por um médico, para dor porquê anti-inflamatório, relaxantes musculares, pomadas ou sprays analgésicos. Acupuntura e fisioterapia também podem ajudar a trazer conforto e encurtar a duração da crise.
A dor costuma ser mais intensa nas primeiras 24 horas e a crise porquê um todo, costuma se resolver espontaneamente entre 3 e 5 dias.
O que não fazer em caso de torcicolo?
- Atividades físicas de elevado desempenho ou esportes de contato, podem aumentar o desconforto;
- Tomar medicação sem receita médica;
- Movimentos intensos na região na dor
- Passar pomadas caseiras ou produtos de proveniência duvidosa e constituição desconhecida.
Se a dor ou desconforto permanecer por mais de cinco dias, é recomendável procurar um médico.
Para mais informações, assista ao vídeo no ducto Doutor Ajuda.
